03/04/2020 - Adrien Moulard - L'Hypnose à votre service - tous droits réservés

Voici quelques "fusibles" importants que je vous propose d'installer afin de profiter au mieux de vos séances d'hypnose et de méditation guidée.

1) En cas de problème technique...

Rassurez-vous, si la connexion en venait à couper, en général l'inconscient des gens poursuit sur sa lancée, puis une fois qu'il a fait ce qu'il avait à faire, soit les gens ressortent spontanément de leur hypnose ou de leur méditation, soit ils s'endorment (si c'est opportun).


2) Respectez-vous, vous êtes là pour ça !

Le but de l'hypnose et de la méditation est, in fine, de mieux se connaître, mieux s'écouter, être plus aligné.
Pour cette raison, votre job dans ce genre de séance n'est pas d'essayer de faciliter, de faire, mais bien de laisser-faire, laisser-venir ce qui vient.
Si les propositions qui vous sont faites vous parlent, que c'est facile de les suivre, alors allez-y à fond.

Si inversement certaines propositions ne vous parlent pas, ne vous paraissent pas justes, sentez-vous complètement libres de les laisser de côté, voire même de les transformer pour qu'elles soient bonnes pour vous.

Si à un moment vous décrochez et partez dans vos pensées, c'est très bien, c'est que votre système a pris les choses en main et qu'il vous mène dans une expérience encore plus intime et personnelle, c'est excellent !
De fait, le train passe en continu, alors quand vous vous rendez compte que vous avez décroché, eh bien il vous suffit de raccrocher les wagons et de reprendre le voyage là où il se présente.

Inversement, vous pouvez avoir envie, pour une raison ou pour une autre, de ressortir de votre expérience, que ce soit complètement ou partiellement, temporairement ou définitivement.
Si vous avez envie d'ouvrir les yeux, de bouger, que votre corps a besoin de se repositionner pour être plus confortable, allez-y ! En général, quand on sort un peu d'hypnose et qu'on y replonge, cela permet d'y aller encore plus intensément...
Là encore, écoutez-vous, faites-vous confiance.
Il n'y a rien à (bien) faire ou à ne pas faire.

Si d'aventure des perturbations se présentaient (externes : des bruits, du mouvement à l'extérieur... ; ou internes : des pensées, sensations ou émotions particulières...), vous pouvez les accueillir dans votre hypnose : souvent les gens constatent une distance qui permet de facilement les laisser passer, ou quand ce n'est pas le cas, de les accueillir dans l'hypnose pour qu'elles puissent être utilisées efficacement (si des pensées ou émotions arrivent, ce n'est en général pas "pour rien").


3) Assurez-vous d'être dans le meilleur contexte possible

Voilà, vous êtes presque prêt.e !
Dernière recommandation, assurez-vous (autant que possible) que vous allez être tranquille pendant toute la durée de l'enregistrement (téléphone en mode avion ou "ne pas déranger", proches prévenus...), et que vous êtes confortablement installé...

Votre checklist pour bien préparer vos séances d'hypnose ou de méditation guidée en vidéo :